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1学年体育コース総合学習《テーピング講習》

2016/01/28 学校生活

第1学年体育コース総合学習としてテーピング講習を行いました。
日体柔整専門学校の又吉啓太先生(本校卒業生)、園部英貴先生に来ていただきテーピングの効用やスポーツ現場で実践できる基本的な技法などを学習しました。

体育館ではストレッチの効果や行い方を勉強しました。
普段何気なく行っているストレッチですが、しっかり行うと大変そうでした。
男子より女子のほうが楽に行っていました。ストレッチの重要性や効果の他にも、自分の体の硬さも分かったのではないでしょうか。

4号館の5階にある大教室では足首のテーピングの方法を学びました。

アンダーラップを巻いて、いよいよテーピングです。先生はテープの切り方から教えてくれました。現場での作業が早くなりそうですね。
最初は慣れない手つきでしたが、みんな徐々にですが上手になりました。
先生が見回って指導してくれました。